🌿 Ingredientes
・ Aceite esencial de Bergamota
・ Aceite esencial de Limón
・ Aceite esencial de Pomelo
🥄 Material
・ Difusor de agua con música
🥣 Elaboración
Llenar el depósito del difusor con agua. Añadir de 2 a 4 gotas de cada aceite esencial en el aromadifusor dependiendo de la intensidad de nuestras sensaciones. No obstante siempre es recomendable empezar con el mínimo y aumentar si es necesario.
Conectar el altavoz del difusor y reproducir aquella música que te genere sensación de calma y equilibrio.
La astenia dura unos días pero esta sinergia nos puede acompañar durante todo el otoño a modo de rutina para encontrar nuestro momento.
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